最近暖かくなってきまして頭がボーっとすることが多くなり細かいミスを犯しがちです。

毎年この時期はこんな感じなので何か解決方法は無いのかと調べてみると色々とあるみたいなんです。

1つ目は、スマホを離すこと。

通知やSNSは想像以上に集中を奪います。机の上に置かず、できれば別の部屋に置くだけで効果はかなり違います。（初っ端からいきなり難しい…）

2つ目は、音環境を整えること。

無音が合う人もいれば、環境音のほうが集中できる人もいます。共通して言えるのは、歌詞のある音楽は集中を妨げやすいということです。（たしかに歌詞があるといつの間にか一緒に脳内で歌っちゃいます）

最後は、「とにかく小さく始める」こと。

やる気が出ないときは、5分だけでOK。始めてしまえば、そのまま続くことがよくあります。（とりあえず5分だけと考えればいけそうな気がしますね）

集中力は能力ではないと言いますので環境とやり方を少し工夫すればなんとかなるかもしれません。

まあ、このブログを書き始めるのに三日、途中スマホを触りながら書き終えるまでに二日を要している私は集中力以前の問題かもしれませんが…